Náš TEAM 2019

Je nás niekoľko. Odlišujeme sa pohlavím, vekom, výkonmi. Jedno nás ale spája – našou hlavnou víziou je prekonávať okrem súperov samých seba. Toto sme my:

 

Jakub (Žako) Valachovič

Narodený: 11. septembra 1985

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: 3000 m steeplechase, dlhé behy

Najväčšie úspechy: Majster Slovenska, vždy iba na steeplechase na 3000 m (2011 – Nové Mesto nad Váhom, 2013 – Trnava, 2014 – Banská Bystrica a 2016 tiež Banská Bystrica, 2018 Trnava), dva razy bronz z rovnakej disciplíny (2006 – Trnava, 2010 – Nitra), bronzová medaila v cezpoľnom behu na 9 km, Dudince, 2018. 

Najzaujímavejšie výsledky: 3000 m steeplechase 9:11,06 min (2014, Zlín), 10 km na ceste 31:56 min (2011, Malacky), 3000 m 8:40 (2014, Břeclav), 5000 m 15:20 min (2014, Olomouc).

O sebe: Milovník prírody, atletiky ako celku, vyštudovaný novinár. Medzi moje záľuby patrí problematika iných športových odvetví, dejiny 20. storočia, hudba, cestovanie. Najmä vlakmi a nech tam je čo najviac prestupov. Rekord mám z Tábora do Malaciek – 7 vlakov a 6 staníc. A inak pivečko … 🙂

Ciele na rok 2019: Zlato na steeplechase, medaila aj v inej disciplíne, ako v stípli. 

Osobné maximá
Jakub VALACHOVIČ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
400 m 54,09 2015 Bratislava
600 m 1:26,43 2011 Břeclav
800 m 1:59,69 2015 Bratislava (h)
1 000 m 2:38,32 2014 Břeclav
1 500 m 4:04,26 2015 Bratislava (h)
3 000 m 8:40,16 2014 Břeclav
5 000 m 15:20,12 2014 Olomouc
10 000 m (dráha) 32:14,23 2014 Břeclav
10 000 m (cesta) 31:56 2011 Malacky
5000 m (cesta) 16:15 2013 Nová Lhota
3000 m steeplechase 9:11,06 2014 Zlín
Polmaratón
Maratón 2:46:01 2017 Gúta

 

 

Marek (Markos) Ondrovič

Narodený: 14. júna 2001

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: 3000 m a steeplechase

Najväčšie úspechy: V roku 2018 štyri tituly majstra Slovenska (hala 1500 m), vonku 3000 m a 2000 m prekážok – Banská Bystrica, cezpoľný beh Dudince.

Najzaujímavejšie výkony: Behy na 5000 m za 16:08,40, trojka za 9:09,47 a osemstovka 2:00,79 – to už sa núka tlačiť to pod 16, resp. pod deväť, resp. pod dve 🙂 Treba spomenúť aj 1500 m za 4:07.

O sebe: Väčšinu športových odvetví mám rád a preto sa ho snažím robiť vždy naplno. Beh mi prirástol k srdcu a preto je atletika to, čo ma baví. Najradšej behávam určite v prírode. Okrem atletiky si rád zahrám rekreačne tenis a inak vegetím doma pri hudbe.

Čo na to tréner: V roku 2018 ovládol dorastenecké behy, pričom umne využíval svojich sparingov Valachoviča a Kopiara. Reprezentoval republiku na dorasteneckom i juniorskom medzištátnom stretnutí, na oboch akciách si vylepšil osobné maximá na 3000, respektíve 5000 m. Ako junior pridal dva centimetre telesnej výšky, ale i pár kíl hmotnosti. Je to akurát vzhľadom na nárast fyzickej sily a zmohutnení bežeckého kroku. Štyri tituly slovenského šampióna, vždy na inej trati, sú celkom zaslúžené a Markos môže smelo hľadieť na rok 2019, keď už bude súťažiť medzi juniormi. 

Ciele na rok 2019: Zlepšiť v prvom rade veľmi slabý osobný rekord na 3000 m steeplechase, aspoň pod 9:30 min sa treba dostať, 5000 m (15:40), 3000 m (8:45), 1500 m (4:02), 800 m (1:58). 

Také boli ciele na rok 2018: Dolaďovať techniku prechodu prekážok, zbehnúť 2000 metrov steeplechase pod 6:20 min, 1500 m za 4:10 min, 3000 m za 9:10 min. Získať v sezóne titul majstra Slovenska.  

Konštatujeme, že všetky vytýčené ciele Marek splnil – predovšetkým v behoch na 1500 a 3000 m. Na dvojke prekážok síce získal titul majstra Slovenska iba v slabom čase 6:40 min po taktickom behu, ale dokázal bežať na tréningu presne 6:20 min. Marek získal v sezóne 4 tituly majstra Slovenska. So sezónou môžeme byť úplne spokojní. 

 

Osobné maximá
Marek ONDROVIČ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,49 2017 Bratislava (h)
100 m 13,02 2017 Břeclav
200 m 26,99 2017 Bratislava (h)
400 m 53,89 2019 B. Bystrica
600 m 1:26,47 2018 Břeclav
800 m 2:00,66 2019 Bratislava (h)
1000 m 2:39,20 2018 Břeclav
1500 m 4:03,31 2019 Bratislava (h)
3000 m 9:08,41 2019 Trnava
5000 m  16:08,40 2018 Vyškov
3000 prek.  9:42,38  2019  Opava
10 000 m
10 km cesta 33:28 2018 Bratislava
300 m
39,47 2017 Břeclav
2000 m 6:02,21 2017 Bratislava (h)

 

Zuzana (Žužu) Švejdová

Narodená: 28. novembra 2002

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Bývalý klub: AK pri ZŠ s MŠ Borský Svätý Jur

Disciplíny: Stredné trate a steeplechase

Najväčšie úspechy: Mladšie žiactvo – dva tituly krosovej majsterky Slovenska (2014 – Dubnica nad Váhom, 2015 – Šamorín), strieborná na MSR v behu na 1000 m (2014 – Skalica), bronzová z MSR v krose (2013 – Nové Zámky). Staršie žiactvo: zlato na MSR v krose (Šamorín 2018), striebro na MSR v krose (2016 – Šamorín), striebro na 800 m (Nové Zámky 2017), bronz v hale na 800 m (2016) a 1500 m (2015). Majsterka Slovenska na 3000 m steeplechase junioriek, Dubnica nad Váhom 2018. 

Najzaujímavejšie výkony: Súčasné osobné maximá na stredných tratiach – 800 (2:21), 1500 (4:58), 3000 (10:50). Ale aj v šprintoch je o čo stáť, 400 m za 61,05, ako aj 60 m za 8,56 s.

O sebe: Objaviteľka kráľovnej športov, všetky diciplíny sú zaujímavé a takmer každá ma baví. Rada behám, či už na tréningoch, ale i pretekoch. A rada sa učím aj iné odvetvia atletiky – prekážky, hody, skoky, šprinty. Už mám za sebou aj pár viacbojov:)

Čo na to tréner? Kombinácia všestrannej pohybovej nadanosti, ideálnej postavy, prirodzenej vytrvalosti a relatívne dobrej schopnosti reagovať na rýchlostné a technické veci, robí zo Zuzky potenciálne dobrú športovkyňu do budúcnosti. Najlepšie sa cíti pri dlhých behoch, dokáže udržať dlhodobo vysoký pracovný výkon a môže z nej byť dobrá vytrvalkyňa. To je však (a musí byť) zatiaľ len hudba budúcnosti, teraz je podstatné, aby pokračovala v rozvoji všestrannosti, a to najmä atletickej. Málokto to s budúcimi vytrvalcami na Slovensku robí, Zuzka by azda mohla byť príklad baby, ktorá pôjde touto cestou a potvrdí jej správnosť.

Ciele na rok 2019: Po sezóne 2018 bude najdôležitejšie sa dostať opäť do súťažnej formy. Pretekárka vynechala celú druhú polovicu dráhovej sezóny a nezúčastní sa ani halových súťaží. Celé toto obdobie využije na rozvoj všeobecnej aeróbnej prípravy a bude zaujímavé, ako sa bude prezentovať na jar na dráhe. Konkrétne ciele nemôžu byť asi po tej minuloročnej biede vysoké, pokiaľ by dokázala splniť aspoň ciele, aké dostala na rok 2018, bude to fajn. Tie preto zostávajú rovnaké, viď. nižšie: 

 

Také boli ciele na rok 2018: V hale vybrúsiť rýchlosť a zlepšiť osobné maximum na 800 m pod 2:20 (zhruba 2:17 by sa dalo), 400 m pod 61 sekúnd. V hlavnej sezóne ešte zlepšiť časy na 800 m, 1500 m pod 4:50, 3000 m pod 10:30 a 2000 m steeplechase skúsiť pod sedem minút. Ciele sú to odvážne, ale azda nič iné sa ani nedá očakávať… 

Bohužiaľ, Zuzka má za sebou absolútne nevydarenú sezónu, počas ktorej bojovala predovšetkým s bronchiálnou astmou, ktorú prekonala až na jeseň. Jej výkony počas celého roka boli mimoriadne zlé a žiadny z cieľov sa nepodarilo splniť! 

Osobné maximá
Zuzana ŠVEJDOVÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,56 2018 Bratislava (h)
100 m 14,08 2017 Břeclav
150 m 21,33 2017 Břeclav
200 m 28,02 2018 Bratislava (h)
300 m 43,49 2018 Břeclav
500 m 1:20,45 2018 Břeclav
400 m prek
800 m 2:21,36 2017 Hodonín
1 000 m 3:08,12 2017 Bratislava (h)
1 500 m 4:58,98 2017 Hodonín
Diaľka 472 2018 Trnava
100 m prek. (dorastenky) 16,11 2017 Nové Zámky
60 m prek. dorastenky 9,92 2018 Bratislava (h)
Trojskok 11,09  2018 Ptuj
3000 m prek 12:04,29 2018 Dubnica n. V.
3000 m 10:50,70 2017 Dubnica n. V.
400 m 1:01,05 2018 Bratislava (h)
2000 m prek.  7:56,52  2018 B. Bystrica
10000 m cesta 41:03 2018 Bratislava

 

 

 

Jakub (Kubo) Kopiar

Narodený: 16. júla 1999

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: Zo stredných tratí sa posúva na dlhé. 

Najväčšie úspechy: Staršie žiactvo – tretie miesto na MSR v cezpoľnom behu (2014 – Dubnica nad Váhom). Dorast – tri bronzy z MSR v roku 2016, jeden z haly na 1500 m (Bratislava), jeden z vonku na 2000 m prekážok (Dubnica nad Váhom) a nadôvažok z krosu (Šamorín). Juniori – zlato na 5000 m (Bratislava 2017) a na cestnej desiatke (Šaľa 2017), bronz v hale na 1500 m (Bratislava 2017) a na 10 000 m (Kysucké N. Mesto 2017). O rok neskôr zlato na 10 000 m (Banská Bystrica, 2018), 5000 m (Dubnica n. V., 2018), 3000 m na MSR stredných škôl (Nové Zámky, 2018) a na MSR v krose stredných škôl (Žiarska dolina, 2018). 

Najzaujímavejšie výkony: Päťka na Garde za 15:48 min, tu je rozhodne na čo nadväzovať. Ale aj cestná desiatka 32:50 v Malackách.

O sebe: Šport ako taký mám veľmi rád a preto sa ho snažím produkovať v plnej miere. V atletike som sa našiel. Je to to, čo ma skutočne baví a čo mám rád. Z odvetví v atletike ma baví jednoznačne beh a to najlepšie v prírode. Medzi moje ďalšie záľuby patrí rekreačná turistika a počúvanie hudby.

Čo na to tréner? Kubo je neuveriteľný pracant, poctivo pristupuje v živote takmer ku všetkému, až sa to s ním občas nedá vydržať 🙂 V škole ho chvália za poctivý prístup a ja nemôžem inak. Chalan kompenzuje istú nižšiu dávku talentu ozaj usilovnosťou a vďaka tomu sa z neho stáva na Slovensku a blízkej Morave rešpektovaný a obávaný súper. Jeho najväčšou slabinou je rýchlosťou, pokúsime sa ešte aj v juniorskom veku na nej pracovať, hoci zázraky z toho nebudú. Ale v behoch na dlhé trate má Kubo ešte veľké, skryté rezervy a juniorský vek ich začal pomaly, ale isto, odkrývať.

Ciele na rok 2019: Mali by zostať podobné, ako na rok 2018, keďže Kubo behal vlani veľmi pomalé časy, ktoré nevyváži ani zisk štyroch titulov majstra Slovenska. Progres sa dá možno dosiahnuť na polmaratónskej trati a čas pod 1:15 hod by mal byť viac, ako iba reálny. 

Také boli ciele na rok 2018: Dve zlaté medaily, ako aj vlani. Kubo si skúsi začiatkom apríla svoj prvý polmaratón, cieľ je bežať pod 1:15 hod. Desiatka na dráhe za 32:30 min, 5000 m za 15:30, 1500 m za 4:04 a 3000 m za 8:50 min.  

Tieto ciele sa podarilo naplniť len na slabšiu polovicu. Miesto dvoch titulov majstra Slovenska získal štyri. Z plánovaných časov sa najbližšie dostal na 3000 m, keď v Břeclavi bežal za 8:52,69 min. S prižmúrenými očami by sa dalo povedať, že splnil. Ostatné časy hrubo nesplnil, najmä na 5000 m boli jeho výkony slabé, podobne tak neobstál ani na stredných tratiach. V behu na 10 000 m nesplnil cieľ 32:30 min a zbehol 32:49. So sezónou nemôže byť spokojnosť teda ani náhodou! 

 

Osobné maximá
Jakub KOPIAR
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,27 2019 Břeclav
100 m 12,96 2016 Břeclav
150 m 18,92 2019 Břeclav
200 m 25,61 2016 Břeclav
2000 m 5:57,45 2017 Břeclav
300 m 40,52 2017 Břeclav
400 m 54,86 2017 Břeclav
600 m 1:26,76 2018 Břeclav
800 m 2:01,80 2017 Trnava
1000 m 2:40,76 2017 Břeclav
1500 m 4:02,09 2019 Opava
3000 m 8:52,69 2018 Břeclav
10 km cesta 33:03 2017 Lipov
5000 m 15:21,54 2019 Šamorín
10 000 m 32:49,59 2018 Opava
 Polmaratón 1:11:33  2019 Bratislava

 

Michaela (Miška) Salayová

Narodená: 10. mája 2005

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: Rýchlosť a 800 m

Najväčšie úspechy: Mladšie žiačky – striebro na 1500 m (Trenčín 2017). V rovnakej kategórii majsterka Slovenska v behu na 600 m (Michalovce, 2018). 

Najzaujímavejšie výkony: Uplynulú sezónu táto slečna spravila prievan v štatistikách nielen mladších, ale i starších žiačok. Jej časy na 600 m 1:41,83, 800 m 2:21,98 a 1500 m 5:00,35 stačili na obsadenie prvých priečok priebežných tabuliek. 

O sebe: Zatiaľ ma veľmi baví behať dlhé trate, cítim sa v týchto disciplínach najlepšie. Rada by som si ale vyskúšala aj skok do diaľky a výšky, ktoré na špotovej príprave trénujem s pánom učiteľom Handlom. Tréner Kubo ma zase naháňa do rýchlosti a tak mám bohatý výber atletických disciplín. Rada behávam v prírode, často trénujeme v okolí môjho bydliska v Kostolišti. Milujem náš ekipácky kolektív a pokiaľ všetko pôjde ako má, raz by som sa chcela dostať na olympijské hry.

Čo na to tréner? Mišku som zaregistroval niekedy v lete, kolega Vlado Handl mi ju ukázal na hodine športovej prípravy a bolo vidieť, že dievčatko je šikovné, prirodzene a ladne behá. Je zrejmé, že pokiaľ sa s Miškou bude pracovať zodpovedne a trpezlivo, môže patriť k ďalším z nemalého množstva bežeckých talentov na Slovensku. To, či to niekam dotiahne (na rozdiel od tých druhých), závisí najmä odomňa, ako aj v prípade ostatných ekipákov. Prvá sezóna 2017 ukázala, čo v Miške drieme a najmä striebro z MSR mladších žiačok na 1500 m (5:06 min) je výborné. Samozrejme, prioritou u nej je rozvíjať všestrannú prípravu, ktorú predomnou začal už Vlado Handl a ide to u Mišky pekne dopredu. Je oživením našej skupiny, vždy optimistická, milá, dobre naladená a mimoriadne komunikatívna 🙂

Ciele na rok 2019Čo sa týka stredných tratí, tak Miška prekonala naše ciele významne už vlani. A je nezmysel, trvať u nej na prísnom vylepšovaní časov z uplynulého roka. Preto bude stačiť, ak dokáže časy z roka 2018 na 600, 800 a 1500 m vyrovnať. Výrazne zvýšila telesnú výšku (o vyše desať centimetrov) a priamo úmerne pribrala aj pár kíl. Preto budem zvedavý, ako na fyziologické zmeny odpovie telo na dráhe. Nebudem písať žiadny konkrétny čas na strednej trati, obmedzím sa len na šprinty, kde je najväčší Miškin hendikep: 60 m (8,60 s), 60 m prekážok (9,90 s), 100 m prekážok (16,00 s), 100 m (13,80), 150 m (20,50), 300 m (43,50)

Také boli ciele na rok 2018: Zlato z majstrovstiev Slovenska. Nosná disciplína na celý rok je 600ka, postupne by mohla Miška atakovať časy na úrovni 1:43 min. Nepredpokladám štarty na 1500 m, hoci v tejto disciplíne by bola naša pretekárka ešte nebezpečnejšia, ako na šesťstovke. Dlhšie behy, ako 600, budú na dráhe formou osemstoviek, kde by mala zvládnuť prelomiť hranicu 2:30 min. V krátkych tratiach asi takto: 60 m (8,70), 60 m prekážok (10,10), 150 m (21,70), 300 m (45,80).  

Tu niet príliš čo riešiť – ciele Miška naplnila a predčila. Nosná disciplína bola naozaj 600ka, akurát, že ona už pri prvom štarte pod otvorenou oblohou zbehla osobák 1:41,83 min. Beh na 1500 m napokon išla, hoci iba jeden a po taktickom vyčkávaní využila rýchly záver a ešte z toho bolo zlepšenie osobného maxima a takmer čas pod 5 minút. Na osemstovke hranicu 2:30 naozaj zvládla a najmä vo Vyškove bežala 2:21,98 min. Aj na pomocných disciplínach sa dokázala posúvať – 150 m (20,74), 300 m (44,40), niečo málo jej chýbalo na krátkych šprintoch: 60 m (8,87), 60 m prekážok (10,18), čo svedčí o tom, že práve rýchlosť musí Miška významne zdokonaľovať. 

Osobné maximá
Michaela SALAYOVÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,67 2019 Bratislava
100 m 14,15 2018 Břeclav
150 m 20,63 2019 Břeclav
200 m 28,57 2018 Břeclav
300 m 44,40 2018 Trnava
400 m 1:02,69 2019 Bratislava (h)
500 m  1:22,05  2018  Břeclav
600 m 1:41,08 2019 Břeclav
800 m 2:18,44 2019 Břeclav
1000 m 3:27,09 2017 Malacky (r)
1500 m 5:00,35 2018 Břeclav
2000 m
60 m prek 9,64  2019 Bratislava (h)
Diaľka 427 2018 Břeclav
Výška
100 m prek  16,34  2019 Břeclav
Guľa 4,44 m 2017 Bratislava (h)
Viacboj

 

 

 

Timea (Timka) Morávková

Narodená: 13. apríla 2004

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: Rýchlosť a 300 m, do budúcna 800ka

Najväčšie úspechy: V sezóne 2018 tri štvrté miesta z majstrovstiev republiky. 

Najzaujímavejšie výkony: 300 m za 42,67 s, ale i 150 m 20,28 s a 400 m 62,77 s. V každom ohľade dobrá výchdzia pozícia do stredných tratí. 

O sebe:

Čo na to tréner? Timka bola pre mňa absolútne najväčšia neznáma spomedzi príchodzích ekipárov. Teraz už mám trochu jasnejšie kontúry, ale stále je nad ňou obrovský otáznik. Mňa zaujala svojou skvelou postavou, dlhými nohami a tiež výsledkami na bežeckých pretekoch v Malackách. Vďaka účinkovaniu medzi mažoretkami má fantatické gymnastické základy a je najohybnejšia spomedzi už tak ohybných dievčat. Skôr verím, ako tuším, že niekde vnútri sa skrýva aj bežecký potenciál a som zvedavý, či mi to vyjde. Má ohromnú chuť pracovať, nevzdáva sa, je tvrdohlavá. Azda z nej do budúcna bude úspešná protagonistka stredných tratí. 

Ciele na rok 2019: Pokračovať v rýchlosti, ale postupne zapájať do súťaží aj behy na stredné vzdialenosti, aby sa Timejka učila taktiku. Najmä v hale robiť šprinty a prekážky. Ciele: 60 m (8,30 s), 60 m prekážok (9,99 s), 100 m prekážok (16,20), 100 m (13,70), 150 m (19,80), 300 m (41,90), 400 m (1:00), 800 m (2:25,00). 

Také boli ciele na rok 2018: Získať medailu z majstrovstiev Slovenska. Keď nevyjde to, aspoň čo najlepšie budovať rýchlostný základ. Hlavná disciplína bude 300 m a Timka by sa mala dostať pod 43 sekúnd. V behu na 150 m je cieľ pod 21 s, najlepšie 20,80 s, šesťdesiat metrov by mala vedieť na úrovni 8,50. Z tých dlhších – 400 m (1:06 min), 800 m (2:32 min).

Nepodarilo sa jej získať medailu, čo ju už vážne škrie, lebo dva roky po sebe sa umiestňuje tesne pod stupňami. Tento rok bola až tri razy štvrtá (v hale medzi žiačkami na 300 m, vonku na rovnakej trati a na dôvažok aj na 800 m žiačok). Predpokladal som však, že to nevyjde, a radšej som hovoril o rýchlostnom základe. To sa bez akýchkoľvek pochybností podarilo splniť. Trojstovku Timejka ozaj zbehla pod 43 sekúnd (42,67), na stopäťdesiatke pokorila 21 sekúnd suverénne (20,28 s), šesťdesiat metrov dala tesne pod 8,50 a aj dodatkové disciplíny zvládla splniť – 400 m (1:02,77) a 800 m (2:29,30).

Osobné maximá
Timea MORÁVKOVÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,49 2018 Břeclav
100 m 13,93 2018 Nové Zámky
150 m 20,28 2018 Břeclav
200 m 27,61 2018 Banská Bystrica
300 m 42,67 2018 Trnava
400 m 1:02,01 2019 Bratislava (h)
500 m 1:25,00 2018 Bratislava (h)
600 m 1:51,00 2017 Bratislava
800 m 2:28,70 2019 Znojmo
1000 m  3:33,45  2017  Břeclav
1500 m
2000 m
60 m prek  10,54  2019  Bratislava (h)
Diaľka 425 2018 Bratislava
Výška
100 m prek.  17,75  2019 Břeclav
Guľa 5,08 m 2017 Bratislava (h)
Viacboj

 

Laura (Laurita) Holická

Narodená: 1. marca 2008

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: všetko rýchle a technické

Najväčšie úspechy: Spomeňme jej šnúru víťazstiev na Záhoráckom detskom bežeckom pohári za rok 2017

Najzaujímavejšie výkony: Bez pochýb finále Čokoládovej tretry v Košiciach, v ktorom skončila na 5. mieste, najlepšie zo svojho ročníka.

O sebe:

Čo na to tréner? Toto dievčatko ku mne chodilo na detskú atletiku a bolo to šidlo 🙂 Má v sebe kvantum energie, že je jej mamina Lucka šťastná, keď sa Laura vráti aspoň trochu unavená. Ja som na začiatku Lauru považoval za babu do šprintov a techník, lenže ona zvládne rýchlo behať s relatívne krátkymi pauzami. A to je znamenie, že by mohla do budúcna vedieť stredné trate. Má výbornú motorickú docilitu, rýchlo sa učí nové pohyby a jej technika behu je na jej vek veľmi, veľmi dobrá. Verím, že Laura je prvá priekopníčka mladšej generácie ekipy, v detskej skupine mám ďalších, minimálne päť adeptov pre ekipu do budúcich rokov. Lauritu som vzal do ekipy preto, lebo jej tréningy s deťmi už akosi nepostačovali. Tak bude trénovať so staršími babami, ale stále to bude najmä o hravej forme.

Ciele na rok 2019: Po dlhej chorobe, ktorá vyvrcholila vybratím krčných mandlí v januári, sa musí Laurinka najmä dostať do pohody. zatiaľ ani nie je jasné, kedy začne opäť trénovať, takže nejaké ciele sa len sťažka dajú určovať. 

Také boli ciele na rok 2018: Iba jeden – udržať ju pri atletike tak, aby sme jej mohli neskôr vytýčiť už ozajstné ciele.

To sa samozrejme podarilo. Nemohli sme tušiť, akými tortúrami si baba  prejde na jeseň a v zime, ale vždy opakuje, že sa teší, kedy už začne opäť trénovať.

Osobné maximá
Laura HOLICKÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m  9,66  2018 Břeclav
100 m  15,55  2018 Břeclav
150 m 23,83  2018 Břeclav
200 m  32,43  2018  Břeclav
300 m  52,01  2018  Břeclav
400 m
500 m  1:41,97  2018  Břeclav
600 m  2:09,75  2018  Malacky
800 m
1000 m
60 m prekážok
Diaľka 336 2018 Trnava
Výška
Loptička
 Guľa

 

 

Matúš Bachratý

Narodený: 2. októbra 2008

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: všestranná príprava, Matúš však bude dlhotratiar 🙂

Najväčšie úspechy: piate miesto na majstrovstvách Slovenska najmladších žiakov v krose, Dudince 2018.

O sebe: 

Čo na to tréner: Húževnatý, vysoký a odolný je Matúš, nás najmladší člen ekipy. Dostal sa k nám vďaka pretekom Záhoráckeho detského bežeckého pohára, kde sa umiestňoval na stupňoch, hoci nebehával, iba hrával futbal. Od septembra 2018 prešiel dynamickým vývojom – zrýchlil sa, potvrdil, že vytrvalosť má úžasnú (na tréningu držal krok so Zuzkou), sekol s futbalom a pomerne skoro sa začal umiestňovať na nabitých súťažiach. V kategóriách najmladších žiakov je kopec vyhnaných detí (viac to platí u dievčat, ako u chlapcov), ale Matúš im dokázal vzdorovať a najväčší úspech dosiahol v novembri na cezpoľnom behu v Dudinciach – piate miesto. Jeho úvodné dráhové štarty vzbudzujú rešpekt, ako na 600, tak na 1000 m zatiaľ čakáme na chalana, ktorý pobeží rýchkejšie, ako Matúš. On sám musí najmä brúsiť rýchlosť, keďže v nej dosť zaostáva. Ale zvládne to 🙂 

Ciele na rok 2019: Najmä sa zrýchliť – na šesťdesiatke by to chcelo dostať sa na 9,40 s, na 150 m k 23 sekundám. Na stredných tratiach nebude mať žiadny výkonnostný cieľ, jeho súčasné časy (600 m 1:56 a 1000 m 3:28) už sú samé o sebe kvalitné a bude zaujímavé sledovať, kam ich bude schopný ešte vytiahnuť 🙂 

Osobné maximá
Matúš BACHRATÝ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m  9,54  2019 Bratislava
100 m  15,83 2019 Břeclav
150 m 23,13  2019 Břeclav
200 m  31,70 2019  Břeclav
300 m 48,88  2019 Košice
400 m
500 m 1:29,50  2019 Břeclav
600 m 1:53,33  2019 Břeclav
800 m
1000 m 3:28,70  2018 Bratislava (h)
1500 m
60 m prekážok
Diaľka
Loptička

 

 

Poznámka: ručne merané časy (r), halové výkony (h)

2 thoughts on “Náš TEAM 2019”

  1. Dobrý den,
    hledám zájemce o testování sportovních produktů anglických značek Hilly (sportovní ponožky, kompresní návleky, doplňky, atd.) a RonHill (sportovní, běžecký textil).
    Pokud budete mít zájem, případně budete požadovat další, bližší informace, tak mě neváhejte kontaktovat.
    Pozn. doporučuji shlédnout módní přehlídku RonHill kolekce zima 2012 – http://www.youtube.com/watch?v=vwzfOZLpshg

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *