Náš TEAM 2020

Je nás niekoľko. Odlišujeme sa pohlavím, vekom, výkonmi. Jedno nás ale spája – našou hlavnou víziou je prekonávať okrem súperov samých seba. Toto sme my:

 

Jakub (Kubo) Kopiar

Narodený: 16. júla 1999

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: Dlhé trate, najmä behy na 5 a 10 km, už aj polmaratóny. 

Najväčšie úspechy: Viacnásobný majster Slovenska v kategórii juniorov a mužov do 23 rokov. 

Najzaujímavejšie výkony: Na dráhe 5000 m za 15:21,54, na ceste polmaratónsky čas 1:11:33 hod. 

O sebe: Šport ako taký mám veľmi rád a preto sa ho snažím produkovať v plnej miere. V atletike som sa našiel. Je to to, čo ma skutočne baví a čo mám rád. Z odvetví v atletike ma baví jednoznačne beh a to najlepšie v prírode. Medzi moje ďalšie záľuby patrí rekreačná turistika a počúvanie hudby.

Čo na to tréner? Kubo je neuveriteľný pracant, poctivo pristupuje v živote takmer ku všetkému, až sa to s ním občas nedá vydržať 🙂 V škole ho chvália za poctivý prístup a ja nemôžem inak. Chalan kompenzuje istú nižšiu dávku talentu ozaj usilovnosťou a vďaka tomu sa z neho stáva na Slovensku a blízkej Morave rešpektovaný a obávaný súper. Jeho najväčšou slabinou je rýchlosťou, pokúsime sa ešte aj v juniorskom veku na nej pracovať, hoci zázraky z toho nebudú. Ale v behoch na dlhé trate má Kubo ešte veľké, skryté rezervy.

Ciele na rok 2020: Nadviazať na úspešný rok 2019 v behoch na 5000 m, 10 000 m a na polmaratónskej trati. V behu na 5000 m bude mať Kubo cieľ zbehnúť pod 15:10 min, desiatku pod 32 min. To sú reálne ciele a blížia sa ku Kubovým „konštrukčným“ možnostiam. V polmaratóne bude cieľ hodina desať

Také boli ciele na rok 2019: Mali by zostať podobné, ako na rok 2018, keďže Kubo behal vlani veľmi pomalé časy, ktoré nevyváži ani zisk štyroch titulov majstra Slovenska. Progres sa dá možno dosiahnuť na polmaratónskej trati a čas pod 1:15 hod by mal byť viac, ako iba reálny. 

Osobné maximá
Jakub KOPIAR
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,27 2019 Břeclav
100 m 12,96 2016 Břeclav
150 m 18,92 2019 Břeclav
200 m 25,61 2016 Břeclav
2000 m 5:57,45 2017 Břeclav
300 m 40,52 2017 Břeclav
400 m 54,86 2017 Břeclav
600 m 1:26,76 2018 Břeclav
800 m 2:01,80 2017 Trnava
1000 m 2:40,76 2017 Břeclav
1500 m 4:02,09 2019 Opava
3000 m 8:52,69 2018 Břeclav
10 km cesta 33:03 2017 Lipov
5000 m 15:21,54 2019 Šamorín
10 000 m 32:49,59 2018 Opava
 Polmaratón 1:11:33  2019 Bratislava

 

Michaela (Miška) Salayová

Narodená: 10. mája 2005

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: Rýchlosť a 800 m

Najväčšie úspechy: Majsterka Slovenska v kategórii mladších i starších žiačok. 

Najzaujímavejšie výkony: Akiste to budú časy na osemstovke, vlani osobné maximum 2:18,44 min. 

O sebe: Zatiaľ ma veľmi baví behať dlhé trate, cítim sa v týchto disciplínach najlepšie. Rada by som si ale vyskúšala aj skok do diaľky a výšky, ktoré na špotovej príprave trénujem s pánom učiteľom Handlom. Tréner Kubo ma zase naháňa do rýchlosti a tak mám bohatý výber atletických disciplín. Rada behávam v prírode, často trénujeme v okolí môjho bydliska v Kostolišti. Milujem náš ekipácky kolektív a pokiaľ všetko pôjde ako má, raz by som sa chcela dostať na olympijské hry.

Čo na to tréner? Miška sa už posunula z maličkého dievčatka na vysokú slečnu, ktorá sa bude rozhodovať, na akej báze chce robiť atletiku. Je pracovitá, cieľavedomá, správne sebavedomá, správne skromná. Kombinácia toho, že má dlhú a štíhlu postavu, bezchybnú techniku  a v hlave to má správne „upratané“, ju môže do budúcna katapultovať v tomto športe do vyšších poschodí. Momentálne bojuje práve s dospievaním, ktoré je u nej  sprevádzané únavou a rôznymi problémami, ktoré jej nedovoľujú trénovať plnohodnotne. Začala s atletikou u trénera Vladimíra Handla, odkiaľ si preniesla najmä  dobré technické základy.  Prioritou u nej je naďalej rozvíjať všestrannú prípravu. Je oživením našej skupiny, vždy optimistická, milá, dobre naladená a mimoriadne komunikatívna 🙂

Ciele na rok 2019: Ako vidno, už v predošlom roku som reagoval na fyziologické zmeny u pretekárky a o to viac to bude platiť na rok 2020. Nepísal som výkonnostné ciele na stredné trate, iba na šprinty. Niečo sa podarilo, niečo nie. Zvolím podobný postup aj na tento rok, keďže vôbec netuším, ako to s Miškou na jar bude vyzerať: 60 m (8,50 s), 100 m prekážok (15,90 s), 100 m (13,80 s), 150 m (20,50 s), 300 m (43,00 s). 

Také boli ciele na rok 2019: Čo sa týka stredných tratí, tak Miška prekonala naše ciele významne už vlani. A je nezmysel, trvať u nej na prísnom vylepšovaní časov z uplynulého roka. Preto bude stačiť, ak dokáže časy z roka 2018 na 600, 800 a 1500 m vyrovnať. Výrazne zvýšila telesnú výšku (o vyše desať centimetrov) a priamo úmerne pribrala aj pár kíl. Preto budem zvedavý, ako na fyziologické zmeny odpovie telo na dráhe. Nebudem písať žiadny konkrétny čas na strednej trati, obmedzím sa len na šprinty, kde je najväčší Miškin hendikep: 60 m (8,60 s), 60 m prekážok (9,90 s), 100 m prekážok (16,00 s), 100 m (13,80), 150 m (20,50), 300 m (43,50)

 

Osobné maximá
Michaela SALAYOVÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,67 2019 Bratislava
100 m 14,15 2018 Břeclav
150 m 20,63 2019 Břeclav
200 m 28,57 2018 Břeclav
300 m 44,40 2018 Trnava
400 m 1:02,69 2019 Bratislava (h)
500 m  1:22,05  2018  Břeclav
600 m 1:41,08 2019 Nové Zámky
800 m 2:18,44 2019 Hodonín
1000 m 3:05,16 2019 Zlín
1500 m 5:00,35 2018 Břeclav
2000 m
60 m prek 9,64  2019 Bratislava (h)
Diaľka 434 2018 Bratislava
Výška
100 m prek  16,34  2019 Břeclav
Guľa 4,44 m 2017 Bratislava (h)
Viacboj

 

 

 

Timea (Timka) Morávková

Narodená: 13. apríla 2004

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: Rýchlosť a 300 m, do budúcna 800ka

Najväčšie úspechy: Vicemajsterka Slovenska v starších žiačkach na 300 m. 

Najzaujímavejšie výkony: 300 m za 42,67 s, ale i 150 m 20,28 s a 400 m 62,77 s. V každom ohľade dobrá východzia pozícia do stredných tratí. 

O sebe:

Čo na to tréner? Už sa z nej stáva pomaly, ale isto atlétka. Občas bojuje s vlastnou pohodlnosťou, no to my všetci takisto. U nej je však potrebné, aby príliš často nevypadávala zo zabehnutého tempa, potom to ťažšie doháňa. Rýchlostne Timejka presvedčila už vlani, aj predvlani. Tento rok sa už bude viac zameriavať na vytrvalosť a to už nielen na aeróbnej fáze, ale začne trénovať aj určité špeciálne tempá. Teda veci, o ktorých tréneri neradi priznávajú, že ich robia, ale v správnom pomere už dorastenky môžu takto pracovať. Vytrvalostne sa Timejka posunula, rešpekt naháňa jej VO2max z laboratória (64 ml.kg.1min). 

Ciele na rok 2019: Vlani bolo cieľom získať medailu z majstrovstiev Slovenska. To sa jej podarilo, a škoda, mohla z toho byť aj zlatá. Sezóny jej však nevyšla, o čom svedčí fakt, že Timka nesplnila ani jeden výkonnostný cieľ. V tréningoch si časy výrazne posunula, je zarážajúce, že na dráhe na svoj evidentný progres nedokázala nadviazať. V dorasteneckej kategórii budú nové výzvy. V medailu príliš neverím, skôr bude treba splniť ciele, ktoré mala behať už vlani. To jest 60 m (8,20 s), 100 m (13,70 s), 150 m (19,70 s), 400 m (59,50 s), 800 m (2:20 min). 

Také boli ciele na rok 2018: Pokračovať v rýchlosti, ale postupne zapájať do súťaží aj behy na stredné vzdialenosti, aby sa Timejka učila taktiku. Najmä v hale robiť šprinty a prekážky. Ciele: 60 m (8,30 s), 60 m prekážok (9,99 s), 100 m prekážok (16,20), 100 m (13,70), 150 m (19,80), 300 m (41,90), 400 m (1:00), 800 m (2:25,00). 

 

Osobné maximá
Timea MORÁVKOVÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m 8,49 2018 Břeclav
100 m 13,93 2018 Nové Zámky
150 m 20,28 2018 Břeclav
200 m 27,61 2018 Banská Bystrica
300 m 42,67 2018 Trnava
400 m 1:02,01 2019 Bratislava (h)
500 m 1:25,00 2018 Bratislava (h)
600 m 1:51,00 2017 Bratislava
800 m 2:28,70 2019 Znojmo
1000 m  3:33,45  2017  Břeclav
1500 m
2000 m
60 m prek  10,54  2019  Bratislava (h)
Diaľka 425 2018 Bratislava
Výška
100 m prek.  17,75  2019 Břeclav
Guľa 5,08 m 2017 Bratislava (h)
Viacboj

 

Laura (Laurita) Holická

Narodená: 1. marca 2008

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: všetko rýchle a technické

Najväčšie úspechy: Spomeňme jej šnúru víťazstiev na Záhoráckom detskom bežeckom pohári za rok 2017

Najzaujímavejšie výkony: Bez pochýb finále Čokoládovej tretry v Košiciach, v ktorom skončila na 5. mieste, najlepšie zo svojho ročníka.

O sebe:

Čo na to tréner? Toto dievčatko ku mne chodilo na detskú atletiku a bolo to šidlo 🙂 Má v sebe kvantum energie, že je jej mamina Lucka šťastná, keď sa Laura vráti aspoň trochu unavená. Ja som na začiatku Lauru považoval za babu do šprintov a techník, lenže ona zvládne rýchlo behať s relatívne krátkymi pauzami. A to je znamenie, že by mohla do budúcna vedieť stredné trate. Má výbornú motorickú docilitu, rýchlo sa učí nové pohyby a jej technika behu je na jej vek veľmi, veľmi dobrá. Žiaľ, posledných 14 mesiacov Laura nebehala, lebo mala ohromné zdravotné problémy a tie sa prejavujú ešte aj teraz. Je otázne, ako to bude s dievčatkom vyzerať tent rok, ale nepredpokladám, že by vôbec mala ísť na preteky. Celý rok 2020 bude pre ňu asi iba terapeutická záležito

Ciele na rok 2019: Je otázne, ako to bude s dievčatkom vyzerať tent rok, ale nepredpokladám, že by vôbec mala ísť na preteky. Celý rok 2020 bude pre ňu asi iba terapeutická záležitosť. Žiadne ciele teda nemá. 

Také boli ciele na rok 2018: Po dlhej chorobe, ktorá vyvrcholila vybratím krčných mandlí v januári, sa musí Laurinka najmä dostať do pohody. zatiaľ ani nie je jasné, kedy začne opäť trénovať, takže nejaké ciele sa len sťažka dajú určovať. 

 

Osobné maximá
Laura HOLICKÁ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m  9,66  2018 Břeclav
100 m  15,55  2018 Břeclav
150 m 23,83  2018 Břeclav
200 m  32,43  2018  Břeclav
300 m  52,01  2018  Břeclav
400 m
500 m  1:41,97  2018  Břeclav
600 m  2:09,75  2018  Malacky
800 m
1000 m
60 m prekážok
Diaľka 336 2018 Trnava
Výška
Loptička
 Guľa

 

 

Matúš Bachratý

Narodený: 2. októbra 2008

Klubová príslušnosť: AC Malacky

Disciplíny: všestranná príprava, Matúš však bude dlhotratiar 🙂

Najväčšie úspechy: Majster Slovenska v cezpoľnom behu najmladších žiakov. 

O sebe: 

Čo na to tréner: Húževnatý, vysoký a odolný je Matúš, nás najmladší člen ekipy. Dostal sa k nám vďaka pretekom Záhoráckeho detského bežeckého pohára, kde sa umiestňoval na stupňoch, hoci nebehával, iba hrával futbal. Od septembra 2018 prešiel dynamickým vývojom – zrýchlil sa, potvrdil, že vytrvalosť má úžasnú. V minulom roku už pridal aj titul slovenského šampióna medzi najmladšími žiakmi v krose. Stále si netrúfam povedať, či je ozaj taký talent. Ale zrejme je. 

Ciele na rok 2019: Bude platiť takmer do bodky to, čo vlani. Najmä sa zrýchľovať. Ti už sa však deje, hoci Matúš len veľmi napreduje v najkratších tratiach, to jest, do sto metrov. Tento rok mu už pridávam aj prekážky a má za ciel absolvovať aj pár štartov na prekážkovej šesťdesiatke. Výkonnostné ciele mu nedávam žiadne. 

Také boli ciele na rok 2019: Najmä sa zrýchliť – na šesťdesiatke by to chcelo dostať sa na 9,40 s, na 150 m k 23 sekundám. Na stredných tratiach nebude mať žiadny výkonnostný cieľ, jeho súčasné časy (600 m 1:56 a 1000 m 3:28) už sú samé o sebe kvalitné a bude zaujímavé sledovať, kam ich bude schopný ešte vytiahnuť 🙂 

Osobné maximá
Matúš BACHRATÝ
Disciplína Výkon Rok Dejisko
60 m  9,31  2020 Bratislava (h)
100 m  15,83 2019 Břeclav
150 m 23,13  2019 Břeclav
200 m  31,70 2019  Břeclav
300 m 48,88  2019 Košice
400 m
500 m 1:29,50  2019 Břeclav
600 m 1:53,33  2019 Břeclav
800 m 2:34,61  2019 Bratislava (h)
1000 m 3:28,70  2018 Bratislava (h)
1500 m
60 m prekážok 11,19 s 2020 Bratislava (h)
Diaľka
Loptička

 

 

Poznámka: ručne merané časy (r), halové výkony (h)

2 thoughts on “Náš TEAM 2020”

  1. Dobrý den,
    hledám zájemce o testování sportovních produktů anglických značek Hilly (sportovní ponožky, kompresní návleky, doplňky, atd.) a RonHill (sportovní, běžecký textil).
    Pokud budete mít zájem, případně budete požadovat další, bližší informace, tak mě neváhejte kontaktovat.
    Pozn. doporučuji shlédnout módní přehlídku RonHill kolekce zima 2012 – http://www.youtube.com/watch?v=vwzfOZLpshg

Napísať odpoveď pre baběrád Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *